7 نصائح للتخلّص من تجاعيد الرقبة

تتأثّر بشرة الرقبة الحساسة كثيراً بظهور علامات الشيخوخة المبكرة. إن كنت تريدين تجنّب ظهور التجاعيد والترهلات في هذه المنطقة الحساسة من الجسم، إتبعي النصائح التالية:

- وضع الكريم المرطّب: إعتني ببشرة الرقبة كما تعتنين بوجهك أي إحرصي على وضع الكريم المرطب على منطقة الرقبة صباحًا وليلًا.

- استخدام واقي الشمس: ضعي واقي الشمس على رقبتك يومياً لحمايتها من أشعة الشمس التي قد تتلف البشرة.

- إستخدام سيروم أو وضع خلطة طبيعية لتفتيح الرقبة: تخلّصي من البقع الداكنة وحافظي على نضارة بشرتك وجمالها من خلال إستخدام خلطات أو سيروم لتفتيحها، فيصبح لون البشرة متناسقاً.

- تنظيف الرقبة جيدّاً: يميل العديد من الأشخاص إلى إهمال تنظيف هذه المنطقة الحساسة. ولكن نشدّد على أهمية تنظيفها جيّداً وإستعمال خلطات أو منتجات لتقشيرها، وبالتالي التخلّص من السموم وتجديد الخلايا.

- التوقّف عن التدخين: إن التدخين يدمّر خلايا الكولاجين وبالأخص في منطقة الرقبة الحساسية. فالتدخين يؤدّي إلى تلفها ويعزز ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

- إتباع نظام غذائي صحي وسليم: تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية. كما يمكن تناول المكمّلات الغذائية المضادة لشيخوخة البشرة مثل الأوميجا 3، الفيتامين C، والفيتامينE.

- ممارسة التمارين الرياضية: تساعدك التمارين الرياضية في الحفاظ على شباب بشرتك وتمنع الترهلات.